Vos fesses vous font mal? Votre vélo ne devrait pas être inconfortable.
Vous avez dépoussiéré votre vélo au printemps avant de rouler pour la première fois cette année. Si vos mains, vos fesses ou votre cou étaient douloureux, il serait peut-être sage d’apporter certaines améliorations à votre vélo pour que vos sorties soient plus confortables!
Selle de vélo
Les selles ne sont pas fabriquées en un seul format. Si votre selle est plutôt vieille ou qu’elle était fournie avec votre vélo au moment de l’achat, elle pourrait ne pas vous convenir. La forme du bassin (qui diffère selon le sexe) et la distance entre les ischions sont des facteurs qui influencent le choix d’une taille de selle. Une mauvaise selle peut causer du frottement, des pincements ou de l’engourdissement aux parties génitales.
De plus, votre style de conduite et la position de votre corps sont des facteurs qui influencent votre choix : tandis qu’une selle légère à profil bas est idéale sur un vélo de route ou de cross-country, une selle plus large et courte conviendra plutôt à un vélo hybride ou urbain, vu que l’on met plus de poids sur la selle et que la position du corps est redressée. Passez chez votre vélociste local ; un des membres du personnel vous aidera à choisir la selle qui conviendra le mieux à vous et à votre vélo.
Voici une liste de selles intéressantes :
La S/410 Flex Gel Max de Phorm
La S/300 de Phorm (pour hommes et femmes) :cette selle est conçue pour les cyclistes qui aiment se balader ou s’entraîner et dont la position assise est légèrement inclinée. Une selle dont la partie arrière est plus large entraîne une meilleure répartition de poids, tandis qu’un modèle étroit encourage davantage la liberté de mouvement. PDSF 34 $ CA.
La RX de Serfas (pour hommes et femmes) : sa construction divisée réaligne les ischions. Elle est conçue pour réduire l’engourdissement. PDSF 50 $ CA.
La Greenbelt de Freedom (pour hommes et femmes) : une selle pour vélo hybride ou urbain qui est munie d’une rainure pleine longueur profonde. PDSF 60 $ CA.
La S/410 Flex Gel Max de Phorm (pour hommes et femmes) : une selle conçue pour les cyclistes dont la position assise est très droite. Elle comprend le rembourrage Ergofoam et des inserts ComfortGel permettant une meilleure répartition de la pression. PDSF 68 $ CA.
Poignées
Si vos poignées sont usées ou si leur style ne vous convient pas, une nouvelle paire ferait sûrement plaisir à vos mains! Des modèles ergonomiques tels que ceux fabriqués par Ergon, Phorm et Serfas aideront à minimiser la compression du nerf cubital, ce qui provoque de la douleur, du fourmillement et de l’engourdissement dans vos mains et vos bras.
Voici une liste de poignées intéressantes :
Ergon GP1
Poignées de confort ergonomiques blocables de luxe de 49N : ces poignées sont faites d’un gel caoutchouté et leur surface moletée offre une excellente prise. Leur forme ergonomique aide à réduire la pression sur le nerf cubital. PDSF 16 $ CA.
La G210 de Phorm : la forme ergonomique de cette poignée de type lock-on convient parfaitement aux vélos hybrides, urbains, de montagne et aux vélos de route à guidon plat. Offerte en noir ou en noir avec un centre bleu. PDSF 24 $ CA.
La GP1 et la GC1 d’Ergon : ces deux modèles de poignées sont conçus pour atténuer les points de pression grâce à leur forme en aile brevetée d’Ergon. Spécialement adaptée aux vélos de type promenade, la GC1 est courbée vers l’arrière pour que l’angle du poignet soit confortable. Offertes en noir classique et en version Biokork. PDSF 37,50 $ CA (régulier) ; 50 $ CA (Biokork)
Pneus
Même si vous n’accordez pas beaucoup d’importance à vos pneus, il faut tout de même savoir qu’ils agissent grandement sur la traction, la maîtrise et le confort d’une sortie. On dit souvent que la façon la plus simple d’actualiser son vélo, c’est de le chausser d’une nouvelle paire de pneus!
Les vélos de ville performance et les vélos de route, qui restent sur la chaussée la plupart du temps, bénéficieront de pneus légers et durables. Ces derniers offrent une bonne protection contre les crevaisons tout en réduisant la résistance de roulement et le poids du vélo.
D’autre part, les vélos urbains ou ceux de type promenade seront beaucoup plus confortables s’ils sont équipés de roues plus larges à volume d’air moins élevé, car ce type de roue atténue les vibrations de la route.
Voici une liste de pneus intéressants :
Schwalbe Big Apple
Le Thickslick de Freedom : ce pneu, conçu pour résister aux pires conditions urbaines, est doté de deux fois plus de protection anticrevaison qu’un pneu à carcasse de caoutchouc ordinaire. Maintenant offert en 26 po et en plusieurs tailles de 700C. PDSF : 39,99 $ ou 59,99 $ selon le type de carcasse et la taille.
Le Marathon de Schwalbe : ce pneu multi-usages possède une excellente protection anticrevaison et des flancs rétroréfléchissants pour être vu lorsqu’il fait sombre. Offert en 29 po, en 26 po et dans plusieurs tailles de 700C. 50 $ l’unité.
Le Big Apple de Schwalbe: ce pneu est muni d’une suspension à air intégrée, ce qui le rend compatible avec tous les types de vélos de ville! Grâce à ses flancs rétroréfléchissants et sa ceinture de protection anticrevaison RaceGuard, le Big Apple convient parfaitement à une utilisation urbaine quotidienne. Offert en 26 po, en 29 po, PDSF 60,99 $ CA.