La victoire de l’équipe Sky au Tour de France cette année a été remportée de justesse par Chris Froome; l’écart qui le sépare du prochain concurrent est le plus mince constaté depuis quelques décennies. L’équipe Sky attribue cette victoire à sa stratégie axée sur les « gains marginaux »; les athlètes reçoivent les meilleurs soins, le meilleur entraînement et l’alimentation qui correspond le mieux aux besoins précis de chaque athlète.
Cette photo de Russ Ellis est gracieusement offerte par Wahoo Fitness
Cette méthode qui consiste à suivre les « petits détails » de près peut être comprise dans le régime d’entraînement du cycliste moyen qui cherche à reproduire le même genre de résultat. Lorsque vous commencez à considérer chacune de vos séances d’entraînement (à l’intérieur comme à l’extérieur) comme un élément essentiel de votre entraînement, vous constaterez une augmentation de votre performance.
L’un des accessoires clés pour y parvenir, c’est un support d’entraînement de qualité. L’équipe Sky utilise le Kickr de Wahoo pour les aider à rester motivés, même lorsque ce n’est pas possible de rouler à l’extérieur.
« Je sais que, dès l’instant où j’enlève la roue arrière de mon vélo, que je mets en marche le Bluetooth de mon téléphone cellulaire et que je vais chercher ma serviette de la salle de bain, je vais profiter d’une séance d’entraînement de qualité, qu’il fasse beau ou non à l’extérieur. »
– Tao Geoghegan de l’équipe Sky
En plus d’être un excellent outil d’entraînement avant une course, le support d’entraînement Kickr est utilisé par les athlètes du Tour de France le jour même d’une course. Chris Froome utilise le KICKR pour s’échauffer avant une rencontre de contre-la-montre et il s’en sert aussi pour récupérer après chaque étape. La facilité avec laquelle on peut transporter et utiliser le Kickr en fait un excellent outil pour les cyclistes compétitifs, peu importe leur niveau d’expertise.
« L’utilisation d’un support d’entraînement avant et après une course est une procédure normale pour le cycliste qui cherche à monter sur la plus haute marche d’un podium. »
– Wahoo Fitness
Si vous prenez votre entraînement au sérieux, passez chez votre détaillant Live to Play Sports local pour en savoir plus sur le support d’entraînement Kickr de Wahoo et sur la façon dont cet outil peut améliorer votre conduite. Le bloque de Wahoo Fitness est une autre excellente ressource. Ils parlent de manière plus approfondie de sujets tels que le programme d’entraînement de l’équipe Sky.
