Pour maintenir sa forme physique jusqu’à l’été, passer du temps sur son vélo à l’intérieur est un fait inévitable au Canada. S’entraîner à l’intérieur n’a pas besoin d’être désagréable; si l’on s’équipe adéquatement, ces séances peuvent être aussi amusantes que gratifiantes. Il existe une quantité impressionnante de supports d’entraînement sur le marché. Choisir celui qui corresponde le mieux à votre style de conduite peut donc s’avérer difficile. Bicycling.com a récemment écrit un article qui tente de déterminer si l’on doit choisir des rouleaux ou un support d’entraînement.
Voici quelques éléments à considérer avant de choisir votre support d’entraînement :
Votre niveau d’expérience :
Lorsque vient le temps de choisir des rouleaux ou un support d’entraînement, on doit d’abord considérer le temps que l’on est prêt à investir dans l’apprentissage du système. Alors que les rouleaux offrent une sensation de vraie sortie dès leur sortie de la boîte, apprendre comment les utiliser correctement peut prendre un certain temps (comme toute personne étant déjà tombée en les utilisant peut attester).
Considérez également les bienfaits qu’un support d’entraînement haut de gamme peut vous apporter. Un support intelligent comme le Smart Control de Kinetic peut contrôler les niveaux de résistance, lire la puissance et mesurer une foule d’autres données dont vous ne pouvez pas profiter si vous n’êtes pas prêt à investir plus d’une heure ou deux par semaine sur votre entraînement à l’intérieur. À ce moment-là, un support d’entraînement plus simple comme le Rock and Roll serait plus approprié. Si vous prévoyez vous servir de rouleaux pour la première fois, consultez cette vidéo.
Le temps passé sur le support d’entraînement :
La plus grande source d’inspiration pour se garder en forme avec un support d’entraînement, c’est de regarder dehors et de voir la pluie torrentielle ou les quelques mètres de neige. Si vous avez l’habitude de passer quelques heures par semaine sur le vélo tout au long de l’été et que vous souhaitez continuer cette fréquence à l’intérieur, vous pourriez tirer le maximum de vos séances d’entraînement en utilisant un support intelligent. Kinetic et Wahoo Fitness ont tous les deux fabriqué des supports d’entraînement intelligents qui vous donnent toute l’information dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de votre temps à l’intérieur. Ils surveillent votre puissance, votre fréquence cardiaque et votre cadence afin que vous puissiez augmenter votre force musculaire et votre endurance tout en réduisant le risque de blessures. Les supports d’entraînement permettent également d’augmenter l’intensité de vos entraînements en puissance et des entraînements fractionnés à haute intensité afin que vous soyez plus fort lorsque vous enfourcherez votre vélo cet été.
D’autre part, si vous êtes un cycliste expérimenté et que vous voulez faire du cardiovélo à l’intérieur pendant une heure ou deux par semaine, des rouleaux abordables sont l’option parfaite, car ils vous permettent d’exercer vos jambes, de rester souple et de renforcer vos muscles profonds.
Votre budget :
Investir dans votre santé et votre forme physique durant l’hiver est très important. Un budget serré ne vous empêche pas de parcourir quelques kilomètres de qualité à l’intérieur. Les rouleaux l’emportent sur ce point si l’on cherche à s’entraîner sans trop dépenser; pour moins de 400 $, on obtient une paire de rouleaux Z-Rollers de pointe qui sont conçus par Kinetic. Et bien qu’ils ne soient pas dotés des mêmes caractéristiques techniques que celles d’un support intelligent, vous profiterez quand même de séances d’entraînement bénéfiques sans avoir à payer très cher.
Voici quelques produits à considérer :
Rouleaux d’entraînement Z-Rollers de Kinetic
Le choix idéal pour parfaire sa technique et son sens de l’équilibre
• Rouleaux en aluminium usinés avec précision et roulements de première qualité procurant un roulement doux et silencieux
• Cadre en aluminium léger et repliable pour faciliter le transport et le rangement
• Kinetic accompagne ce produit d’une garantie à vie inconditionnelle
N° de pièce LTP : 183406-01
PDSF : 399,99 $
Support d’entraînement Road Machine de Kinetic
Stable et facile à utiliser, le Road Machine convient parfaitement au débutant qui cherche un support d’entraînement de pointe.
• Le support d’entraînement le plus fiable sur le marché
• Résistance silencieuse, fluide et progressive qui reproduit avec précision les sensations d’une sortie à l’extérieur
• Compatible avec le wattmètre Kinetic inRide pour un entraînement en puissance
• Stabilité et durabilité incomparables
• Garantie à vie
N° de pièce LTP : 183400-01
PDSF : 469,99 $
Support d’entraînement Kickr de Wahoo
Le support d’entraînement ultime pour ceux qui veulent être plus forts et plus en forme à l’arrivée de l’été.
• Connecté à votre iPhone, le KICKR révolutionne l’entraînement stationnaire en vous permettant de contrôler la résistance ou le seuil de puissance à l’aide de votre application préférée
• Super volant conçu pour simuler une sensation « route » ultra réaliste
• Mesure directe de la puissance au moyeu pour des données cohérentes et calibrées
• S’ajuste à la plupart des vélos et ses pattes se replient pour faciliter la manipulation et le transport
N° de pièce LTP : 183525-01
PDSF : 1699,99 $
