Que vous soyez un cycliste récréatif ou un compétiteur aguerri, un casque bien ajusté vous offrira confort et sécurité. Suivez ces étapes simples pour vous assurer que votre casque soit bien ajusté.
Étape 1 : choix de la grandeur du casque
Avant d’ajuster votre casque, assurez-vous qu’il soit de la bonne grandeur. Toutes les marques ont une forme unique qui convient mieux à certaines têtes qu’à d’autres. Si vous achetez un casque neuf, essayez quelques modèles pour déterminer celui qui vous paraît le plus confortable. Pour vous assurer d’acheter la bonne grandeur, mesurez la circonférence de votre tête, puis fiez-vous aux recommandations du fabricant.
Pour vérifier si votre casque est de la bonne grandeur, desserrez d’abord le système de rétention situé à l’arrière ou sur le dessus du casque. Une fois le système complètement ouvert, vous ne devriez pas être capable d’insérer plus qu’un doigt entre votre front et le casque. Cette étape vous permet également de comparer la grandeur du casque avec celle du système de rétention.
Étape 2 : positionnement du casque
Le bon positionnement du casque est crucial à la sécurité du cycliste. Celui-ci devrait être parallèle au sol ou légèrement incliné vers l’avant, tout juste au-dessus du champ de vision. Il ne devrait en aucun temps être incliné vers l’arrière! Si votre casque est trop relevé, il devient alors extrêmement dangereux et n’offre aucune protection en cas de chute!
Étape 3 : ajustement du système de rétention
Une fois le casque bien positionné sur votre tête, serrez le système de rétention jusqu’à ce qu’il soit suffisamment serré. Pour vérifier si l’ajustement a été bien fait, baissez la tête et essayez de secouer votre casque. S’il reste en place, c’est qu’il est bien ajusté!
Étape 4 : ajustement des courroies
L’ajustement des courroies est crucial pour garder le casque bien en place lors d’un accident. Il est suggéré de les serrer pour qu’elles ne permettent pas d’insérer plus de deux doigts entre celles-ci et votre menton. Si vous chutez et que vos courroies ne sont pas assez serrées, vous pourriez carrément perdre votre casque! À l’inverse, les courroies ne devraient pas être trop serrées pour éviter de restreindre vos mouvements ou nuire à votre respiration.
Étape 5 : ajustement des boucles latérales
Pour augmenter votre confort, faites glisser les boucles latérales vers le haut ou le bas de chaque côté du casque. Règle générale, elles sont plus confortables lorsqu’elles se trouvent juste en-dessous des oreilles.
La même procédure peut être employée pour un casque de vélo de montagne ou de route. Il est important de noter qu’un casque devrait être remplacé après un impact ou cinq ans après sa date de fabrication.
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