{"id":6649,"date":"2015-12-03T08:00:55","date_gmt":"2015-12-03T16:00:55","guid":{"rendered":"\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/?p=6649"},"modified":"2015-11-26T11:34:20","modified_gmt":"2015-11-26T19:34:20","slug":"comment-continuer-de-rouler-a-velo-durant-lhiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/2015\/12\/comment-continuer-de-rouler-a-velo-durant-lhiver\/","title":{"rendered":"Comment continuer de rouler \u00e0 v\u00e9lo durant l’hiver"},"content":{"rendered":"
\"Location:<\/a>

Sproatt Mountain, Whistler, BC. Photo de\u00a0Pat Mulrooney.<\/p><\/div>\n

Que vous ayez \u00e0 braver la pluie froide et le gr\u00e9sil ou bien la glace et les routes enneig\u00e9es dans votre r\u00e9gion durant l’hiver, si vous ajustez un peu votre routine, continuer de p\u00e9daler est tout \u00e0 fait possible.<\/p>\n

Pourquoi p\u00e9daler l’hiver :<\/h3>\n

Pour les non-initi\u00e9s, cette pratique peut sembler masochiste, mais rouler \u00e0 v\u00e9lo lors des journ\u00e9es froides d’hiver peut \u00eatre tr\u00e8s plaisant! Que vous rouliez pour le plaisir ou pour vous rendre au boulot, si vous \u00eates bien emmitoufl\u00e9s, le temps que vous passerez dehors aide \u00e0 dissiper le cafard hivernal. Et en plus, vous faites de l’exercice.<\/p>\n

Choisissez un parcours diff\u00e9rent :<\/h3>\n

Selon l’\u00e9tat des routes et la mani\u00e8re dont votre municipalit\u00e9 (ou votre ville) d\u00e9blaie la neige et \u00e9tend le sel sur les routes et les chemins, votre trajet habituel n’est peut-\u00eatre pas l\u2019option id\u00e9ale en hiver. Les pistes cyclables sont souvent recouvertes de neige et les chemins, d’une \u00e9paisse couche de glace. Essayez de trouver de nouveaux parcours dans votre quartier, des rues qui sont souvent d\u00e9blay\u00e9es ou bien des endroits o\u00f9 il y a moins de trafic et o\u00f9 les pistes cyclables sont facilement accessibles. On doit aussi privil\u00e9gier les parcours plus \u00e9clair\u00e9s pour \u00eatre vus lorsqu’on roule le soir.<\/p>\n

Ce nouveau parcours vous retardera peut-\u00eatre de quelques minutes, mais rouler sur une surface d\u00e9blay\u00e9e est bien mieux que se battre sur un chemin glac\u00e9 o\u00f9 il n’y a aucune piste cyclable!<\/p>\n

Partez un peu plus t\u00f4t :<\/h3>\n

Si vous pratiquez le navettage, \u00e9vitez le stress d\u2019arriver au travail \u00e0 la derni\u00e8re minute. Lorsqu’on roule quand il fait froid ou qu’il pleut, on doit se v\u00eatir de plusieurs couches et porter des mitaines et des gants que l’on enl\u00e8ve et qu’on remet, sans parler des lumi\u00e8res \u00e0 installer… c’est donc judicieux de partir quelques minutes \u00e0 l’avance.<\/p>\n

De plus, une fois arriv\u00e9s \u00e0 destination, vous devrez sans doute accrocher vos v\u00eatements afin qu’ils s\u00e8chent. Dix minutes de plus, c’est approximativement le temps qu’il faut pour se pr\u00e9parer; vous arriverez au travail les joues ros\u00e9es et le sourire aux l\u00e8vres.<\/p>\n

Pr\u00e9parez-vous \u00e0 l’inattendu :<\/h3>\n

Si vous p\u00e9dalez jusqu’au boulot ou pour vous rendre \u00e0 l’\u00e9cole, c’est une bonne id\u00e9e d’emporter des v\u00eatements de rechange et une serviette pour les urgences ou pour les jours o\u00f9 vous oubliez quelque chose. Des lumi\u00e8res clignotantes ne font pas de tort non plus, car c’est important de toujours se rendre \u00e0 la maison en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Soyez vigilants lorsque vous roulez :<\/h3>\n

La conduite d’un v\u00e9lo est bien diff\u00e9rente lorsque les surfaces sont mouill\u00e9es, glac\u00e9es ou enneig\u00e9es. Tout comme la conduite en voiture, essayez de pr\u00e9voir les prises de virages et le freinage; vous aurez le temps de r\u00e9agir et les automobilistes verront ce que vous faites.<\/p>\n

Et surveillez bien les surfaces recouvertes de feuilles mortes, de m\u00eame que la peinture pour marquer les routes et les couvercles de trou d’homme (ou tout autre objet m\u00e9tallique). Lorsqu\u2019ils sont mouill\u00e9s, ces \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre tr\u00e8s glissants si l’on tourne ou l’on freine dessus.<\/p>\n

Soyez visibles :<\/h3>\n

\u00c9tant donn\u00e9 les heures de clart\u00e9 limit\u00e9es, le ciel couvert et l’abondance des pr\u00e9cipitations (sous forme de neige ou de pluie), rouler l’hiver est une pratique qui se fait souvent lorsque la visibilit\u00e9 est r\u00e9duite. Assurez-vous donc de bien voir et d’\u00eatre vus gr\u00e2ce \u00e0 de bonnes lumi\u00e8res, ainsi que des v\u00eatements et des accessoires de v\u00e9lo hautement r\u00e9fl\u00e9chissants.<\/p>\n

Dorlotez votre v\u00e9lo :<\/h3>\n

Pour la plupart des Canadiens, rouler l’hiver est synonyme d’accumulation de sel, de sable et autres salet\u00e9s de la route dans les pi\u00e8ces mobiles du v\u00e9lo. Si vous roulez de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re, pr\u00e9voyez nettoyer et entretenir votre v\u00e9lo plus souvent que l’\u00e9t\u00e9 (et surtout, n’oubliez pas de lubrifier souvent la cha\u00eene!)<\/p>\n

Pour d’autres conseils sur le v\u00e9lo en hiver, jetez un coup d’\u0153il aux articles suivants qui traitent de l’\u00e9quipement<\/a> dont vous aurez besoin et de l’entretien de votre<\/a> v\u00e9lo en hiver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que vous ayez \u00e0 braver la pluie froide et le gr\u00e9sil ou bien la glace et les routes enneig\u00e9es dans votre r\u00e9gion durant l’hiver, si vous ajustez un peu votre routine, continuer de p\u00e9daler est tout \u00e0 fait possible. Pourquoi…..<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[760],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6649"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6651,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6649\/revisions\/6651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}