{"id":11484,"date":"2017-07-28T10:15:27","date_gmt":"2017-07-28T17:15:27","guid":{"rendered":"\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/?p=11484"},"modified":"2017-07-28T10:05:40","modified_gmt":"2017-07-28T17:05:40","slug":"des-conseils-sur-lentrainement-en-direct-du-tour-de-france","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/2017\/07\/des-conseils-sur-lentrainement-en-direct-du-tour-de-france\/","title":{"rendered":"Des conseils sur l\u2019entra\u00eenement en direct du Tour de France"},"content":{"rendered":"

La victoire de l’\u00e9quipe Sky au Tour de France cette ann\u00e9e a \u00e9t\u00e9 remport\u00e9e de justesse par Chris Froome; l’\u00e9cart qui le s\u00e9pare du prochain concurrent est le plus mince constat\u00e9 depuis quelques d\u00e9cennies. L’\u00e9quipe Sky attribue cette victoire \u00e0 sa strat\u00e9gie ax\u00e9e sur les \u00ab gains marginaux \u00bb; les athl\u00e8tes re\u00e7oivent les meilleurs soins, le meilleur entra\u00eenement et l’alimentation qui correspond le mieux aux besoins pr\u00e9cis de chaque athl\u00e8te.<\/p>\n

\"Photo<\/a>

Cette photo de Russ Ellis est gracieusement offerte par Wahoo Fitness<\/p><\/div>\n

Cette m\u00e9thode qui consiste \u00e0 suivre les \u00ab petits d\u00e9tails \u00bb de pr\u00e8s peut \u00eatre comprise dans le r\u00e9gime d’entra\u00eenement du cycliste moyen qui cherche \u00e0 reproduire le m\u00eame genre de r\u00e9sultat. Lorsque vous commencez \u00e0 consid\u00e9rer chacune de vos s\u00e9ances d’entra\u00eenement (\u00e0 l’int\u00e9rieur comme \u00e0 l’ext\u00e9rieur) comme un \u00e9l\u00e9ment essentiel de votre entra\u00eenement, vous constaterez une augmentation de votre performance.<\/p>\n

L’un des accessoires cl\u00e9s pour y parvenir, c’est un support d’entra\u00eenement de qualit\u00e9. L’\u00e9quipe Sky utilise le Kickr de Wahoo pour les aider \u00e0 rester motiv\u00e9s, m\u00eame lorsque ce n’est pas possible de rouler \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/p>\n

\u00ab Je sais que, d\u00e8s l’instant o\u00f9 j’enl\u00e8ve la roue arri\u00e8re de mon v\u00e9lo, que je mets en marche le Bluetooth de mon t\u00e9l\u00e9phone cellulaire et que je vais chercher ma serviette de la salle de bain, je vais profiter d’une s\u00e9ance d’entra\u00eenement de qualit\u00e9, qu’il fasse beau ou non \u00e0 l’ext\u00e9rieur.\u00a0\u00bb
\n– Tao Geoghegan de l’\u00e9quipe Sky<\/p>\n

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