{"id":11121,"date":"2017-06-16T09:30:17","date_gmt":"2017-06-16T16:30:17","guid":{"rendered":"\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/?p=11121"},"modified":"2017-06-16T09:19:55","modified_gmt":"2017-06-16T16:19:55","slug":"moniteurs-cardiaques-les-erreurs-les-plus-frequentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/2017\/06\/moniteurs-cardiaques-les-erreurs-les-plus-frequentes\/","title":{"rendered":"Moniteurs cardiaques : les erreurs les plus fr\u00e9quentes"},"content":{"rendered":"

Le moniteur cardiaque est un instrument puissant qui permet de tirer le meilleur parti de chaque sortie. Qu’il s’agisse d’un trajet simple, d’une sortie d’entra\u00eenement en vue d’un grand \u00e9v\u00e8nement ou d’une petite excursion sur des pistes cyclables locales, un moniteur cardiaque permet de maximiser les bienfaits de vos sorties sans nuire \u00e0 votre sant\u00e9. Nous avons r\u00e9cemment\u00a0r\u00e9dig\u00e9 un article<\/a>\u00a0sur la fa\u00e7on d’utiliser votre moniteur cardiaque pour monter votre performance d’un cran chaque fois que vous roulez.<\/p>\n

Nos amis chez Bicycling Magazine savent tr\u00e8s bien comment utiliser un moniteur cardiaque;\u00a0 ils ont donc compil\u00e9 une liste des erreurs les plus fr\u00e9quentes commises par les novices. Vous trouverez cet article ici<\/a>!<\/p>\n

\"hr_upside_down\"<\/a><\/p>\n

Selon les utilisateurs, la plupart des probl\u00e8mes d\u00e9pendent du capteur. Il est donc important de vous assurer que le bon c\u00f4t\u00e9 de votre capteur est tourn\u00e9 vers le haut et qu’il est suffisamment humect\u00e9. Les moniteurs cardiaques, m\u00eame les mod\u00e8les les plus pr\u00e9cis comme le Tickr de Wahoo, ont besoin d’\u00eatre aussi rapproch\u00e9s que possible de la peau afin de capter l’information de fa\u00e7on ad\u00e9quate. Assurez-vous aussi de le porter correctement!<\/p>\n

L’article souligne \u00e9galement que la pr\u00e9cision augmente de mani\u00e8re consid\u00e9rable lorsqu’on choisit un moniteur cardiaque dont le capteur se porte \u00e0 la poitrine plut\u00f4t qu\u2019au poignet. Pour d\u00e9terminer les variations du rythme cardiaque sur de courtes p\u00e9riodes de temps (afin d\u2019obtenir sa fr\u00e9quence cardiaque maximale ou lors d’une activit\u00e9 \u00e0 haute intensit\u00e9), un moniteur cardiaque port\u00e9 directement sur la poitrine est beaucoup plus pr\u00e9cis. Nous vous conseillons d’en porter un et de le jumeler avec le cyclom\u00e8tre qui est fix\u00e9 sur votre v\u00e9lo. Cette option est la plus pr\u00e9cise, en plus d\u2019\u00eatre la plus facile lorsqu\u2019il s\u2019agit de consulter vos donn\u00e9s pendant que vous roulez.<\/p>\n

\"Wahoo-Video-Hero-610x350\"<\/a><\/p>\n

L\u2019autre probl\u00e8me courant pour ceux et celles qui utilisent un moniteur cardiaque pour la premi\u00e8re fois, c\u2019est l\u2019interpr\u00e9tation inad\u00e9quate des donn\u00e9es. Prenez le temps de conna\u00eetre vos zones d’entra\u00eenement; c\u2019est la premi\u00e8re (et la plus importante) \u00e9tape lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019utiliser votre moniteur cardiaque pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vos sorties. Pour obtenir des instructions compl\u00e8tes sur le calcul de votre fr\u00e9quence cardiaque maximale et celle au repos, veuillez s.v.p. consulter notre blogue<\/a> qui vous guidera \u00e9tape par \u00e9tape.<\/p>\n

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Si vous cherchez votre premier moniteur cardiaque ou si le v\u00f4tre commence \u00e0 se faire vieux et que vous voulez passer \u00e0 un mod\u00e8le plus pr\u00e9cis et de meilleure qualit\u00e9, passez voir votre d\u00e9taillant LTP Sports local. Une fois sur place, prenez le temps d’examiner de plus pr\u00e8s le Tickr de Wahoo, un moniteur cardiaque pr\u00e9cis, abordable et facile \u00e0 utiliser.<\/p>\n

\"183550-01\"<\/a>Le moniteur cardiaque Tickr de Wahoo
\nN\u00b0 de pi\u00e8ce LTP : 183528-01
\nPDSF : $79.99<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le moniteur cardiaque est un instrument puissant qui permet de tirer le meilleur parti de chaque sortie. Qu’il s’agisse d’un trajet simple, d’une sortie d’entra\u00eenement en vue d’un grand \u00e9v\u00e8nement ou d’une petite excursion sur des pistes cyclables locales, un…..<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11130,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[755],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121"}],"collection":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11121"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11129,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121\/revisions\/11129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}