{"id":10090,"date":"2017-03-10T09:00:50","date_gmt":"2017-03-10T17:00:50","guid":{"rendered":"\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/?p=10090"},"modified":"2017-03-10T08:19:08","modified_gmt":"2017-03-10T16:19:08","slug":"comment-choisir-la-bonne-selle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livetoplaysports.com\/news-press\/fr\/2017\/03\/comment-choisir-la-bonne-selle\/","title":{"rendered":"Comment choisir la bonne selle?"},"content":{"rendered":"

Nous sommes tous pass\u00e9s par l\u00e0 : on est \u00e0 mi-chemin d’une longue sortie par une belle journ\u00e9e et notre attention est tourn\u00e9e davantage sur sa selle inconfortable que sur toute autre chose. Vous devriez \u00eatre en train d’appr\u00e9cier le paysage ou \u00eatre \u00e9mu par la libert\u00e9 d’enfourcher votre v\u00e9lo de route, mais tout ce \u00e0 quoi vous pouvez penser, c’est \u00e0 quel point votre selle est inconfortable. Bien que les sympt\u00f4mes d’un mauvais ajustement de selle soient d\u00e9sagr\u00e9ables, la solution est rapide et facile! Une nouvelle selle qui vous convient beaucoup mieux peut \u00eatre install\u00e9e sur votre v\u00e9lo en seulement deux minutes et les avantages l’emporteront \u00e0 coup s\u00fbr sur le co\u00fbt.\u00a0Consid\u00e9rez l’article suivant comme un guide qui vous aidera \u00e0 choisir la bonne selle.\u00a0Vous apprendrez les rudiments des aspects d’une selle qui peuvent \u00eatre modifi\u00e9s afin que le confort et l’ajustement soient parfaitement adapt\u00e9s \u00e0 votre anatomie.
\n\"2015<\/a><\/p>\n

Rappelez-vous que votre v\u00e9lo devrait vous convenir et non l’inverse. Si elle est inconfortable pendant que vous roulez, ne vous sentez pas oblig\u00e9 de modifier la fa\u00e7on dont vous roulez pour qu’elle soit confortable. Assurez-vous plut\u00f4t que le v\u00e9lo soit d’abord et avant tout ajust\u00e9 correctement. Dans un monde id\u00e9al, vous ne devriez pas penser du tout \u00e0 un positionnement de v\u00e9lo lorsque vous roulez; vous devriez plut\u00f4t \u00eatre heureux de passer du temps dehors. Si vous passez chez votre\u00a0v\u00e9lociste pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/a> pour un positionnement en bonne et due forme, des professionnels se chargeront de le faire \u00e0 votre place afin que vos sorties ne soient pas ruin\u00e9es par un mauvais ajustement.<\/p>\n

\n

Il y a plusieurs facteurs \u00e0 consid\u00e9rer lors de l’achat d’une selle de v\u00e9lo de route. La physiologie est tr\u00e8s importante. Encore une fois, vous voulez que la selle soit adapt\u00e9e \u00e0 vous, pas l’inverse. \u00c0 cet effet, la largeur de vos tub\u00e9rosit\u00e9s ischiales (ischions), de m\u00eame que le niveau de flexibilit\u00e9 du dos et des hanches et le niveau de confort d\u00e9sir\u00e9 sont tous des facteurs importants. Votre style de conduite est \u00e9galement un facteur important. Le temps que vous passez sur votre selle par opposition \u00e0 la position debout, la dur\u00e9e et l’ampleur d’une sortie moyenne, ainsi que la nature de vos sorties (est-ce une comp\u00e9tition ou sortie d’agr\u00e9ment?) sont tous des facteurs qui doivent \u00eatre pris en consid\u00e9ration<\/p>\n

La physiologie.<\/strong>\u00a0Les deux facteurs \u00e0 consid\u00e9rer dans le cas d’une selle sont la distance entre les deux ischions<\/strong> et le niveau de flexibilit\u00e9<\/strong> du cycliste.<\/p>\n

\"ISCHIAL<\/a><\/p>\n

La distance entre les deux ischions : c’est la distance entre vos deux tub\u00e9rosit\u00e9s ischiatiques (ou ischions) qui d\u00e9terminera la largeur id\u00e9ale de votre selle. Pour mesurer ad\u00e9quatement la v\u00f4tre, votre v\u00e9lociste local peut certainement vous aider (le test n’est pas aussi envahissant que vous le croyez, promis!). Les tub\u00e9rosit\u00e9s ischiatiques sont les protub\u00e9rances osseuses situ\u00e9es \u00e0 la base du bassin.<\/p>\n

La flexibilit\u00e9 : vous pratiquez le yoga tous les jours et \u00eates capable de vous plier comme un bretzel, mais m\u00eame si vous \u00eates tr\u00e8s flexible, vous devez \u00eatre bien positionn\u00e9 sur votre v\u00e9lo. Votre niveau de flexibilit\u00e9 d\u00e9termine la position de conduite la plus confortable pour vous, ce qui \u00e0 son tour dictera la largeur id\u00e9ale de votre selle. Vous pouvez passer chez un v\u00e9lociste pour un\u00a0positionnement professionnel<\/a>, mais c’est aussi possible de trouver la largeur de selle qu’il vous faut sans avoir \u00e0 effectuer cette d\u00e9marche.<\/p>\n

 <\/p>\n

Choisissez votre position de conduite id\u00e9ale d’apr\u00e8s une \u00e9chelle de trois niveaux : agressif, mod\u00e9r\u00e9 ou verticale.<\/p>\n

\"stem<\/a>

Upright- most comfortable<\/p><\/div>\n

\"stem<\/a>

Neutral- most\u00a0stable and efficient<\/p><\/div>\n

\"stem<\/a>

Aggressive- fastest and most aerodynamic<\/p><\/div>\n

C’est tr\u00e8s important de conna\u00eetre sa position de conduite, car \u00e9tant donn\u00e9 l’angle inclin\u00e9 des deux ischions, plus vous \u00eatre redress\u00e9, plus le point de contact entre vos ischions et la selle sera large.
\nUne fois que vous avez d\u00e9termin\u00e9 votre position id\u00e9ale, c’est une bonne id\u00e9e de v\u00e9rifier si tous les accessoires du v\u00e9lo conviennent \u00e0 votre position. En modifiant l’angle du guidon, de la potence ou des adaptateurs de potence sur votre v\u00e9lo, vous pouvez facilement changer l’angle de conduite afin qu’il soit plus ou moins agressif.<\/p>\n

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\"SFS2_1024x1024\"<\/a>WTB a fabriqu\u00e9 un outil de positionnement de selle qui aide \u00e0 identifier la distance entre vos deux ischions alors que vous \u00eates assis sur le v\u00e9lo. L’avantage de cet outil, c’est qu’il tient compte de la position de la selle, de m\u00eame que la largeur des ischions en position statique. Ces deux mesures sont consid\u00e9r\u00e9es lors du positionnement. L’outil se glisse sur votre selle et vous montre o\u00f9 se trouvent les zones de contact principales, de sorte que vous pouvez choisir une selle qui maximise le rembourrage dans les zones \u00e0 haute pression, tout en r\u00e9duisant les endroits o\u00f9 il peut \u00eatre encombrant. Passez chez votre\u00a0d\u00e9taillant Live\u00a0to Play Sports<\/a>\u00a0local pour en essayer une!<\/p>\n

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Le style de conduite.\u00a0<\/strong>Votre style de conduite dictera votre choix de selle id\u00e9ale presque autant que votre physiologie. Bien que le style de conduite puisse changer tout au long d’une saison, il est important de consid\u00e9rer la fa\u00e7on dont ces changements peuvent affecter l’ajustement d’une selle.<\/p>\n

Le temps pass\u00e9 sur la selle : si vous \u00eates le type de cycliste qui est constamment hors selle lors des mont\u00e9es ou des descentes, une selle dont l’ajustement est mineur pourrait vous convenir parfaitement. Bien que la largeur entre vos deux ischions ne change pas, vous devriez porter une attention particuli\u00e8re aux c\u00f4t\u00e9s de la selle, car ils devraient \u00eatre d\u00e9pourvus de tissu exc\u00e9dentaire. Le bec de la selle est utilis\u00e9 davantage lors des mont\u00e9es (lorsque la tendance naturelle est de glisser vers l’avant de la selle) et pour mieux contr\u00f4ler une descente ou un virage. Un cycliste qui passe beaucoup de temps hors selle (comme ce que fait typiquement un coureur de v\u00e9lo de montagne) peut se permettre de choisir un mod\u00e8le plus petit (et donc plus l\u00e9ger).<\/p>\n

Le type de terrain : si vos sorties sont plus mouvement\u00e9es que votre derri\u00e8re est r\u00e9sistant, le rembourrage est votre ami. Le degr\u00e9 de rembourrage de la plupart des selles est tr\u00e8s variable et la formule est simple : plus une selle est rembourr\u00e9e, plus elle est confortable (tandis qu’une selle \u00e0 la forme plus courb\u00e9e vous tiendra mieux en place). Cependant, une selle rembourr\u00e9e est plus lourde.<\/p>\n

Vos objectifs : lorsqu’il s’agit d’\u00e9valuer votre style de conduite, personne n’est mieux qualifi\u00e9 pour cette t\u00e2che qu’un professionnel du positionnement de v\u00e9lo.\u00a0En examinant attentivement votre coup de p\u00e9dale et en effectuant l’analyse de vos besoins en tant que cycliste (si par exemple, vous cherchez le maximum de puissance ou de confort), ils seront en mesure d’ajuster la position de votre selle afin de vous aider \u00e0 atteindre ces objectifs. Il est d\u00e9conseill\u00e9 de changer l’angle ou la position de votre selle \u00e0 partir de la tige de selle sans d’abord v\u00e9rifier si ces modifications seront b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 vos objectifs.<\/p>\n

\"As<\/a>

Comme le tableau des tailles et des formes de selles WTB le prouve, il existe une selle pour \u00e0 peu pr\u00e8s tout le monde!<\/p><\/div>\n

Voici quelques selles \u00e0 consid\u00e9rer :<\/p>\n

\"Ergon<\/a>Selle SR3 Pro d’Ergon
\nLargeur : offerte en trois largeurs
\nRembourrage : moyen. La coquille de carbone est dot\u00e9e de poches \u00e0 l’endroit des ischions pour rembourrer davantage cette r\u00e9gion
\nForme : une surface plate assure une gamme \u00e9tendue de mouvements
\nN\u00b0 de pi\u00e8ce LTP : 653716-01 \u00e0 -06
\nPDSF : 214,99 $<\/p>\n

 <\/p>\n

\"crb-rs2w_1\"<\/a><\/p>\n

Selle Ghost Carbon HP de Serfas
\nLargeur : 155 mm pour les ischions distanc\u00e9s
\nRembourrage : moyen \u00e0 \u00e9lev\u00e9
\nForme : garde le cycliste dans une position statique
\nN\u00b0 de pi\u00e8ce LTP : 659750-01
\nPDSF : 189,99 $<\/p>\n

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\"659943-01\"<\/a><\/p>\n

Selle SL8 de WTB
\nLargeur : 128 mm pour les ischions rapproch\u00e9s
\nRembourrage : r\u00e9duit pour minimiser le poids et le mat\u00e9riel exc\u00e9dentaire
\nForme : plate et courte pour convenir au cycliste qui se d\u00e9place beaucoup sur sa selle.
\nN\u00b0 de pi\u00e8ce LTP : 659943-03
\nPDSF : 164,99 $<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Nous esp\u00e9rons que vous avez trouv\u00e9 ce guide de selle utile! Il existe une foule d’articles<\/a>\u00a0qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9crits pour vous informer sur le choix d’une selle, mais ne prenez pas cette d\u00e9cision sans consulter les experts chez votre\u00a0d\u00e9taillant Live to Play Sports<\/a> local. En veillant \u00e0 ce que la largeur et la forme de votre selle soient correctes, vous garantirez le confort et la s\u00e9curit\u00e9 de vos sorties. Pour conna\u00eetre d’autres trucs et astuces, suivez-nous sur Instagram\u00a0<\/a>ou sur\u00a0Facebook<\/a>.<\/p>\n

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\"French<\/a><\/p>\n

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